728x90
1 영양제 잘 먹기
목구멍이 작아서 알약을 삼키는 게 영 거슬린다
그래서 더 영양제를 안 먹기도 했었는데
차라리 젤리형으로 된 멀티비타민과 프로폴리스를
먹기로 함! 락토핏도 열씨미 먹을 예정임
2 혈당관리
이게 젤 중요하다.. 지난번 건강검진 결과의 악몽ㅜㅜ
점심은 구내식당서 밥을 적당히 받는 정도로..(과식x)
저녁엔 밥 대신 오트밀죽을 먹기로 함!
두근두근...
그리고 저녁식후 엄마티비 보면서 짧게 운동
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
정리 : 비타민 프로폴리스 락토핏 오트밀죽 엄마티비
728x90
'Aga's 일상다반사' 카테고리의 다른 글
| 오랜만에 엠도날드 (0) | 2022.01.12 |
|---|---|
| 성모마리아 목걸이 (0) | 2022.01.11 |
| 햄미와 영등포데이뚜 (0) | 2022.01.09 |
| 최근집밥 (0) | 2022.01.08 |
| 야식쓰 (0) | 2022.01.02 |
